VIDEOBLOG: Skab mere energi med entusiasme

Ba Duan Jin Qigong form

Ba Duan Jin – Qigong øvelse del 1

Hvad betyder Qigong?
Qigong (udtales “tji gång” på dansk) består at to ord “Qi” som betyder livsenergi og “Gong” som betyder træning. Qigong er udviklet af kriger munke i Kina igennem tusinder af år og består af meditations, åndedræts- og kropsøvelser, som forebygger sygdom, holder kroppen stærk og sindet harmonisk.