I denne video inviterer Alun, Henning Daverne, til at tale uden forudgående viden om emnet, no scribt.

Det bliver til en samtale om Indien, meditation, mindfulness og yoga og forskellen mellem måden disse enmer forståes forskelligt i vesten og i østen.

2:30 Meditation forstået som en tilstand. Der er mange veje til tilstanden
2:50 Hvad er formålet med meditation i østen kontra i vesten
3:45 Hvem er jeg? Et holistisk perspektiv
5:00 Fri, afslapped og lykkelig – den naturlige tilstand som målet
7:00 Hvad er essensen af yoga filosofien? De tre første sætninger
(“sutras”) af yoga filosofien beskrives
8:30 Hvordan tabte vi adgangen til vores naturlige tilstand?
9:20 Hvordan opløser vi de spændinger som sættes os i en unaturlig tilstand?
10:30 Dem som praktiserer seriøst kan opleve stort udbytte ved at møde autentiske yogier

BEMÆRK lyden er ikke helt optimal, så skru op eller tag headsæt på og øv din opmærksomhedmuskel!!!

Sæt blus på din egen udviklingsrejse. Kom på meditationskursus