Beskrivelse
Vejen til indre ro i en travl hverdag
Af Henning Daverne
(e-Bog)
Hvis meditation var en pille, som kunne give dig større indvendig ro, mindre stress, bedre kropslig velvære og mere succes i erhvervslivet, ville du så tage den?
Meditation Integreret
Ved at integrere meditation som et værktøj i din hverdag, kan du opnå alle disse fordele. Det er en udbredt opfattelse, at meditation er noget der kræver fred og ro, lotusstilling, lukkede øjne og tændte røgelsespinde.
Det er svært at forestille sig for et travlt karrieremenneske, der ofte ikke engang får tid til frokost. Men jeg er ikke i tvivl: hvis du ønsker at fokusere din opmærksomhed og blive den bedste udgave af dig selv, er meditation et fantastisk redskab. Min bog “Vejen til indre ro…” giver en velskrevet og kvalificeret hjælp til at du kan finde den indre ro i en travl hverdag – og en rigtig god begrundelse for at gå i gang med at meditere:
[quote type=”large” align=”left”] Bare 4×5 minutter om dagen kan gøre en forskel. [/quote]
