Indlæg af Henning Daverne

Stress skader din hjerne, Meditation healer din stress

Text Henning Daverne Hvis du føler dig stresset er din hjerne mindre effektiv, meditation kan heale din stress Et studie publiceret i “the Proceedings of the National Academy of Sciences” forår 2009, viser at studerende ikke tænker optimalt når de er under press, studerende under eksamenspres havde svært ved effektivt at flytte deres opmærksomhed fra […]

Meditation og selvudvikling

Meditationsteknik
Meditationstekniker er bevidsthedssoftware udviklet til træning af opmærksomheden, sådanne teknikker har været brugt og højt skattet i mange kulturer i tusinde af år, fordi de har vist sig som effektive værktøjer på den indre rejse. Ligeså lidt, som du aktivt kan beslutte, at nu vil du sove, kan du aktivt beslutte, at nu vil du meditere.

Meditation og indre værdier: ny megatrend.

Hvad er spirituelle værdier?
Ser vi på, hvad spirituelle værdier egentlig er, er det i bund og grund alt det, man ikke kan købe for penge. Det kan fx være ønsket om at finde en højere mening med livet og et formål, med det, man laver; medfølelse, bevidsthed, at gøre noget godt for samfundet og sin familie plus personlig velvære. Netop disse værdier bliver vigtigere for mennesker i vestlige lande.

Meditation og mentaltræning

Seminar hos Teknologisk Institut Indlæg af Henning Daverne, Jens Schultzer, Sarah Zobel Kølpin, Chris Macdonald Sidste kapitel i min bog “Vejen til INDRE RO i en travl hverdag” handler om hvilken mega trends jeg ser i den nye tid: herunder at samfundet vil udvikle sig mod større fokus på spiritualitet. Da jeg solgte jeg min […]

Erhvervs meditation

Tekst: JETTE MEIER CARLSEN Alle sidder med lukkede øjne. I dyb koncentration. Langsomt folder ansigterne sig ud og et par hoveder begynder at nikke til lyden af sommerbrise og Henning Daverne, der med rolig og mørk stemme guider de forsamlede mænd og kvinder længere og længere ind i meditationens sjælefred. Han er instruktør og velkendt […]

Antidote til workoholics

Kan du svare “ja” til bare et af følgende udsag: *Jeg trænger til et pusterum *Jeg kommer ofte til at arbejde mere end godt er og stresser for meget *Jeg kunne godt bruge et par gode råd til at lette min hverdag. Så læs blot videre…. “SHHH” af Charlotte Torpegaard Selv om det kan lyde […]

Fra fravær til nuvær – meditation som lykketræning

Ifølge meditationseksperten Henning Daverne står samfundet på randen af en revolution. Nøglebegrebet hedder neuroplasticitet, og beviser bla. at man kan meditere sig til mere lykke. Vi har talt med Daverne, der fører an i lykke-undervisningen herhjemme. Tekst: Cecilie Marie Meyer ”Det er blot et spørgsmål om tid, før opdagelsen siver ned gennem vores samfund og efterhånden […]