Indlæg

Min virkelighed – 6 ugers kursus for ledige – Rikke Tjørring

6 ugers kursus for ledige i meditation mindfulness og anerkendende metode

Som før lovet vil vi i den kommende tid give dig mulighed for at læse nogle personlige historier fra folk der har deltaget på  6 ugers kurset i meditation, mindfulness og anerkendende metode, så du selv som læser kan danne dig et indtryk at hvordan kurset opleves som kursist. Rikke – Min virkelighed: “Jeg er kommet min livsmission nærmere” “Jeg forstod for alvor, at jeg kun kan finde nøglen til min fremtid ved at kigge indad. Den ligger ikke udenfor mig selv,” fortæller 34-årige Rikke Tjørring.

Hun deltog i Henning Davernes 6-ugers-kursus i meditation og mindfulness efter at have mistet sit job i mediebranchen; Kurset blev præcis det boost af hendes sjælsstyrke og kreative ressourcer, hun manglede for at komme videre med sit liv og finde nye løsninger på sin situation. Rikke fremhæver især kursets gnist-arbejde – det systematiske detektivarbejde for at finde ind til den enkelte kursists styrker, evner og passioner – som meget givende. “I dette samfund er der normalt ikke nogen, der opfordrer én til at sætte sig ned og lade inspiration, passion og kreativitet vokse frem indefra. Vi skal være effektive og handlekraftige hele tiden, og dette ensidige fokus ødelægger os og spænder ben for en ægte form for kreativitet,” fastslår Rikke Tjørring. Siden kursets afslutning har hun brugt tiden på at gå den urgamle pilgrimsrute i Nordspanien, “Caminoen”, for at kigge yderligere indad. Nu har hun mange nye idéer på tegnebrættet; “Før levede jeg i højere grad et udefra-og-ind-liv, hvor andres forventninger fyldte alt for meget. I dag er mit liv mere indefra-og-ud-baseret, fordi jeg lytter mere til mig selv og er blevet bedre til at navigere efter de ting, der giver mig energi og inspirerer mig. Jeg er overbevist om, at dette er begyndelsen på et mere meningsfuldt og kreativt arbejdsliv.” Rikke Tjørring 34 år Journalist

Mindfulness foredrag med Henning Daverne

4 Hurtige om 6 ugers kursus i Mindfulness, Meditation og Anerkendende metode

1.     Henning – Du udbyder et 6 ugers kursus i Mindfulness, Meditation og Anerkendende metode. Hvad kan man rent praktisk , når man er færdig på kurset?

Først og fremmest er der mange af deltagerne på kurset der kommer for at arbejde med sig selv. De vil gerne være bedre til at finde ud af hvem de er, og hvad de brænder for. Det er noget vi arbejder med hele forløbet igennem.  Noget vi kalder for  Gnistprocessen. Har man fundet ud af hvem man er, hvad man vil, bliver det også nemmere at håndtere de udfordringer, der er på jobmarkedet. Både i jobsøgningsprocessen, hvor man har lettere ved at finde sit rette element, men også ift. andres/samfundets  forventninger til én.  

Når det er sagt, skal det understreges at Meditation & Mindfulness instruktør uddannelsen består af 3 dele og når kursisterne er færdige på 6 ugers kurset, er de færdige med del 1.

Rent praktisk betyder det, at de  kan instruere i et specifikt meditationsprogram kaldet  12 minutter til succes. Er man kommet primært for at arbejde med sig selv, er det naturligt at stoppe her. Vil man gerne gennemgå den fulde instruktøruddannelse, skal man nu ud i praktik for at afprøve teknikkerne i praksis. For herefter at fortsætte på del 2 af uddannelsen.

2.     Hvilke opgaver vil en Meditations & Mindfulness Instruktør kunne løse?

Det er individuelt. Alle har jo forudgående kompetencer og kvalifikationer, som de bygger videre på. En ledelseskonsulent vil naturligt implementere mindfulness i sit konsulentarbejde, en børnehavepædagog vil praktisere det med børnene. Det kommer helt an på hvem du er, og  hvilke kompetencer du bygger ovenpå. Meditation & Mindfulness er universelle værktøjer hvad det angår.  

3.     Er det et marked vækst – har den danske ”arbejdsnarkoman” fået øjnene op for Meditation & Mindfulness?

Det kan du tro ! Vi holder hele tiden mindfulness konferencer for erhvervsledere. Der er fyldt  helt op hver gang, og efterspørgselen er stigende.

4.     Hvorfor er folk pludselige mere åbne over for den slags ting?

Jeg tror, der er mange faktorer der spiller ind. En ting kan være ”krisen”. Før i tiden var vi alle meget materielle og tænkte i ydre værdier, men pludselig var vi tvunget til at søge indad, til det der betyder noget.

En anden rigtig vigtig grund, er den verden vi lever i. Med alle de medier og den kommunikationsform vi har nu. Vi har aldrig fred og bliver bombarderet med ydre påvirkninger 24/7. Meditation & Mindfulness kan hjælpe med at håndtere den hverdag.

Forstået på den måde, at i dag er alting omskifteligt. Det er normalt at skifte job mange gange i ens arbejdsliv. Det er normalt at skifte kæreste mange gange i ens voksenliv.

I gamle dage var dagligdagen mere forudsigelig.  Pga. ovenstående er det også normalt at skifte bopæl mange gange i livet.

Ved at praktisere Meditation & Mindfulness og arbejde med gnisten, kan du finde det center i dig selv, der giver dig roen og overblikket i alt den omskiftelighed Læs meget mere om uddannelsen her

Find din gnist

Find din gnist

Gnist: Find din indre gnist Drømmer du også om at bliver meget gladere i hverdagen og føle, at det, du foretager dig, giver rigtigt meget mening? Så bliv inspireret af Henning Davernes nye bog ”Find din gnist”.  Af Marie-Louise Truelsen. Foto: Franne Voigt. Klik på billedet hvis du ønsker at læse artiklen som pdf Artiklens forfatter, Marie-Louise Truelsen ved […]