Denne brevkasse-video er den første i en planlagt serie.

Her får du svar på følgende spørgsmål:

– Kan man meditere i stedet for at sove?
– Hvordan etablerer jeg en meditationsvane?
– Hvad hedder det (på sanskrit), når man visualiserer sine rødder i meditation?
– Hjælper meditation på angst og stress, og er der nogle, der ikke har godt af at meditere?